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夜晚是各(gè)大器官休息的时间，长期熬(áo)夜会使(shǐ)心脏及其他器(qì)官得不到(dào)休息(xī)，增(zēng)加心脏负担，心脏跳动的节律(lǜ)发生紊(wěn)乱，继(jì)而(ér)易导致早搏、后(hòu)者(zhě)窦性(xìng)心动(dòng)过快，甚至短阵室速，就会出现(xiàn)心率增快，发生心慌(huāng)、胸闷、气短等症状 2、缓解(jiě)方法深圳机场出行最新(xīn)消息由于(yú)是熬夜产生的心脏(zàng)跳(tiào)得快，因(yīn)此，建议大家通油脂在高温下会产生一种叫“丙烯酸(suān)”的物质，这种物(wù)质很(hěn)难消化。2. 辛辣食物(wù)辣椒能(néng)刺激(jī)食道的内壁，吃完后会有种令人讨厌的心痛(tòng)，并且增加胃的(de)负担。3.巧克力大量食用巧(qiǎo)克力(lì)不但(dàn)会带(dài)来多(duō)余(yú)的热(rè)量(liàng)，而且遭受胃食(shí)管(guǎn)反流病折磨的人，都(dōu)经历过食用巧克力后带来的难(nán)受刺(cì)激。过充(chōng)分休息，规律生活，停止熬夜

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，保证高质(zhì)量的睡眠，并戒除烟酒、咖啡、浓(nóng)茶等(děng)刺激神经系统(tǒng)的(de)饮食，并增(zēng)加有(yǒu)氧运动，以改善(shàn)心功能。