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治老年(nián)痴呆5、踮(diǎn)脚(jiǎo)中老年人谁都(dōu)怕中(zhōng)风(fēng)，可有几(jǐ)个人知道(dào)世(shì)界上最简单(dān)的(de)防中(zhōng)风、防痴呆和(hé)降(jiàng)血糖(táng)的动作竟然(rán)这么(me)简单(dān)，寻迹定位下载手机版(bǎn)就(jiù)是踮脚。这样做的(de)好(hǎo)处(chù)就是，锻炼小腿肌肉，让下肢血管流动；除此之(zhī)外，用(yòng)大脑能否控制远端(duān)的脚(jiǎo)指和腿肚子，来测试(shì)中老年人大脑(nǎo)的健康(kāng)状态；而且远端的肌(jī)肉(ròu)运动还会刺激大脑(nǎo)，反向调节大脑功能；还可以促进血液循环，降血糖(táng)。