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宁海乡新闻社
2026-10-20 02:56

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编辑 樱井莉亚(yīng jǐng lì yà)

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因此,我们应当少开空调,多打开门窗通风,定期清洁空调。3、保持充足的睡眠夏季,人们白天的时候很容易疲乏,因此,晚上要保持充足的睡眠。休息后进行适量的运动,有助于提高免疫力,减少感染热感冒的几率。4、保持愉悦的心情酷暑难耐,在夏季这个阳气最重的季节,许多人的情绪不稳定,喜怒无常。

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